冬奥会女运动员需要滑行15公里。
冬季奥运会女子滑冰类项目分为短道速滑和速度滑冰两大类：女子短道速滑的滑行项目包括女子米，女子米，女子1米以及女子米接力项目；女子速度滑冰的滑行项目包括女子米，女子米以及女子米团体接力滑行项目。这两个项目都能体现女性运动员的滑行速度之美，近年来在国际赛场上竞争也愈发激烈。
穿单雪板前后移动一前后运动的平衡。穿单雪板前后滑动一前后运动的平衡。交换抬板一横向运动的平衡。原地侧跨-横向平衡的平衡。抬板转腿练习一下肢独立旋转。单雪板板尾外旋一下肢独立旋转。单雪板上下移动身体重心练习一垂直运动的平衡。
冬季奥林匹克运动会(OlympicWinterGames),简称为冬季奥运会、冬奥会。世界规模最大的冬季综合性运动会，每四年举勒一届，与夏季奥林匹克运动会相间举行。参与国主要分布在世界各地，包括欧洲、非洲、美洲、亚洲、大洋洲。由国际奥林匹克委员会(InternationalOlympicComite)主办。按实际举行次数计算届数。
随时控制制动力。右脚要一直踩刹车，不要踩油门，因为滑行的时候不需要加油门，但是要一直踩刹车。车速较慢时，可以同时踩刹车和刹车，因为刹车力度控制不好，容易熄火。速度慢，踩刹车，一般需要换挡，而踩离合器可以加快换挡。带齿轮滑行时，离合器不踩，车轮和发动机通过传动装置连接。轮子会转动发动机。如果发动机转速超过怠速，发动机将不会喷油。但是如果踩下离合器，车轮和发动机之间的连接就会断开。发动机转速将很快降至怠速，燃油喷射将开始保持发动机运转。
跳台滑雪简称“跳雪”，运动员脚踏滑雪板沿着人工搭建的跳台助滑道飞速下滑，在起跳点腾空，身体在空中沿抛物线飞行直至着陆坡，并滑行到停止区终止。主要考核竞赛运动员的飞行距离和动作姿势。跳台滑雪运动兴起于北欧国家。相传，跳台滑雪原是古时挪威统治者处罚犯人的刑罚。先后传入瑞典、瑞士、美国、法国、意大利和波兰等国家。
装备要求，跳台雪板跳台雪板宽11-13厘米，长厘米。原先多用纯木料制成.每副雪板重约8千克。由高强度尼龙纤准等合成材料制成，重量轻，弹性和韧性强。跳台雪板的板底装有6条雪槽增强滑行时的稳定性。