尼龙脚轮轻断食一种非常实用的放松身心的

轻断食不是绝食，只是要你恰当地吃，要你回归最自然的生活方式。对食物乃至一切事物放下执念，你自然就能瘦下来。轻断食是一种科学的瘦身方式，每周5天正常饮食，2天减少进食，让身体恢复到最自然的状态，达到瘦身的目的　你为什么减肥不成功？食物是朋友，不是敌人。需要控制的，其实只是自己对食物的贪欲。轻断食后，你并不能疯狂大吃，从而导致反弹。

因为轻断食模拟自然，也因为轻断食帮助你重新认识食物和身体的关系，一旦你主动放下对食物的贪欲，尝到节制的甜头，那么疯狂大吃的那个自己就永远不会再出现了。

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