导语：攀爬锚是由各个锚点组成的系统，这些锚点连接在一起以形成绳索和/或登山者夹入以牢固地附接到岩石的主点。无论您是登山攀岩还是攀岩，了解如何建造坚固的锚是绝对至关重要的。
构建锚点时有许多重要的考虑因素，但该过程可以分为两个基本步骤：第一步：确定/创建要用作更大系统一部分的锚点。第二步：使用几种技术之一将锚点接到在一起。锚点构建中存在许多变量，因此无法显示如何为每个场景构建锚点。本文的目的是让您了解锚点构建的原理，同时展示构建锚点的一些常用方法。
第一步：确定锚点——在构建锚点之前，首先需要确定要用做锚点的内容。您选择使用的内容在很大程度上取决于您的位置和可用的装备。天然锚，如树木和岩石块，可以成为良好的锚点，并帮助您保存其他装备。但是，您需要在将这些功能合并到锚系统之前评估这些功能的完整性。
树木：在使用树木之前，请检查以确保树木存活，根深蒂固且坚固。怀疑从悬崖上长出的树木，并且总是用脚推着树来测试它。一个好的经验法则是只使用直径至少为12英寸的健康树。要使用树作为锚点，您可以围绕树的基部围绕一个跑步者，并用一个登山扣将其末端夹在一起，或者围绕它使用长跑步者。
岩石特征如角和一块紧紧楔入裂缝的石头经常被用作锚的一部分。在评估这些产品的完整性时，请检查以确保它们牢固且附着良好。寻找脆弱的岩石和裂缝，表明存在弱点。使用喇叭，您可以将跑步者环绕在顶部并将其夹在绳子上。要将绳索连接到一个石块上，围绕该特征圈出一个滑道，然后用一个登山扣或围绕滑块的绳索将两端夹在一起。
固定锚是任何类型的人造齿轮，一旦放置就永久“固定”在岩石上。要连接绳索，可以将快速拉杆或滑块夹到齿轮上。固定锚的两个常见例子是螺栓和岩钉。与天然锚一样，需要对固定锚进行脆弱性评估。如果您看到裂缝或过度腐蚀或磨损，固定齿轮可能不值得信赖。如果螺栓或活塞朝任何方向移动，请勿使用。警惕过时的齿轮，特别是0.6厘米螺栓和钣金式吊架。目前的标准螺栓尺寸为直径0.9至1.5厘米。可拆卸的锚，例如凸轮和塞子，用于无法提供自然和固定保护的地方。
第二步：连接锚点——要构建锚点，可以连接各个锚点以创建要剪切的主点。标准锚具有两个或三个锚定点，向下拉动，一个向上拉动。要构建锚点，您需要连接这些锚点并均衡它们，以便负载在它们之间平均分配。您通常使用跑步者或称为长带环的长条配件绳来均衡锚。均衡锚有两种主要方法：静态均衡和自均衡。
静态均衡——静态均衡是指包含多个锚定点的锚定系统。一旦系统被绑定，它就没有松弛或可调整性。具有静态均衡的锚固件非常适用于具有明确拉力方向的爬升，例如直线下降。如果你预测拉力变化的方向，最好建立一个自平衡锚。长带环锚：使用长带环视连接两个，三个或更多锚点以创建静态均衡的非常流行的方法。要制作一个长带环，取一条18-20英尺长的7到8毫米配件线，并使用双渔夫的结将绳子系在一个大环中。
用长带环平衡三个锚点：（1）使用钩环将长带环夹入每个部件中，并将部件之间的顶部部分向下拉。（2）通过将它们放在一起并将锁定钩子夹在所有三个环上，将这些部分与长带环的底部连接起来。（3）拉下登山扣，以平衡鳕鱼的所有股线的张力。
（4）定位渔夫的结，使其低于最高锚点，使其远离您将要打结的主点结。（5）尽可能地弄清楚锚固件上的力将来自何处并沿该方向拉动登山扣。（6）将所有三个部分与八字形结合在一起以创建主点。如果你没有足够的绳索来连接一个八字形，那就系上手。两个结都是有效的，但在加权后，上手更难以解开。（7）给登山扣一个拖拽，以确保所有三个锚点的权重相等。
通过连接而形成的环称为主点，其直径应为约7.5至10厘米。这是锚点的主要附着点，也是您和攀爬伙伴将进入的位置。长带环的缺点是，如果拉动方向稍微改变，那么锚系统中的一个部件最终可以承担整个负载。
自我均衡——自我均衡是一种构造锚的方式，以便它适应拉力方向的变化，以便将载荷均等地分配到锚点。如果您知道在整个攀爬过程中拉力方向会发生变化，请努力创建一个自平衡锚。在运动攀登的顶部，四柱锚是一个很好的选择，你有两个并排的螺栓。制作四重锚：（1）拿你的长带环加倍，这样你有四条等长的股线。（2）将一个锁定的登山扣夹入最靠近双渔夫弯道的两个环状末端。（3）将相同的登山扣夹在其中一个螺栓中。
（4）将长带环的另一端固定在另一个螺栓上。（5）用拳头抓住你的长带环循环中的低点。（6）在拳头两侧系上一个结，（7）将锁扣登山扣夹入长带环的两端。（8）将相同的登山扣夹入剩余的螺栓中。（9）通过将两个相对的锁定钩子夹在三个在先前绑住的结之间运行的绳索，创建锚点的力量点。在锚的一侧失效的情况下，此设置限制钩环。
滑动X是连接两个锚点的相对简单的方法，同时创建一个可以调整拉力方向的系统。要创建滑动X：（1）在每个锚点处将单个吊索夹在钩环上。（2）抓住吊索的顶部，做一半扭曲，并将一个锁扣登山扣夹在吊索的下部和周围。滑动X的一个缺点是，如果一个锚点失效，将会有明显的延伸，这将会震动加载另一个锚点。要限制延伸，请在夹入点上方打结上手结。结可以让系统调整，但如果锚点失败则限制扩展。
钩环是另一种通过组合长带环和滑动X的元素来构建自平衡锚的方法。它提供有效的自均衡和易于调整。长带环最常用于多次传统攀登。做一个长带环：将厘米长的7毫米或8毫米尼龙绳系在一个带有双渔夫结的环中；将长带环形成U形；定位渔夫的结，使其距离U的底部约45厘米。从U的底部开始，将相距约25厘米的两个上手限制器结打造，以创建出等分的主点。
要使用钩环构建锚，请将隔离的中心部分朝向预期的拉动方向。将右侧限制器结放在最低锚点下方约2至6英寸处。使用丁香栓或在海角上的上手结，将马驹的右臂连接到右侧锚点。现在，即使使用右手结，也要将左侧限制器结定位，并将该等分支的左臂连接到左侧锚点。调整线束到锚点，使它们均匀张紧。使用丁香栓将等值线连接到锚点，可以快速轻松地调整系统中的松弛度，从而在每根钢绞线上实现均匀张力。使用两个锁扣将自己固定在锚上，每个锁扣都夹在限位器节之间的电源点的单独线束上。
锚点考虑因素——SERENE-A锚系统：您构建的每个锚点可能会有所不同。但是，有一些原则适用于每一个原则。为了使这些原则易于记忆，登山者已经提出了各种助记设备，例如ERNEST和SERENE。无论您使用哪一个，它们都可以提醒您在构建锚点时要考虑和寻找什么。REI户外学校教员使用SERENE-A：
您构建的每个锚点可能会有所不同，但是有一些原则适用于每一个原则。为了使这些原则易于记忆，登山者已经提出了各种助记设备，例如ERNEST和SERENE。无论您使用哪一个，它们都可以提醒您在构建锚点时要考虑和寻找什么。您构建的每个锚都应符合SERENE-A的标准。然而，仅仅因为锚与SERENE-A相遇，并不能使它完美。使用此助记设备作为要检查内容的提醒，而不是保证您的锚永远不会失败。
多向锚——顶绳锚固件通常仅用于承受向下拉力。如果你正在攀爬多个球场，那么构建一个可以处理任何方向拉力的多向锚是很重要的。要理解这一点，请考虑一下如果铅攀登者摔倒，将会发生什么。坠落的登山者的力量会将导弹拉向领导者正在攀爬的方向，因此它将向该锚定方向发出拖船。这不仅可以将保护者撞到岩石上，可能会伤害他或她，但如果它只是为了处理从一个方向拉动而造成的，它也会导致锚失败。
由于许多攀爬通常都会上升，所以通常会建造一个锚来承受向下和向上的拉力。这样做可以像放置一个向上瞄准的凸轮或螺母一样简单，并使用长带环与其他放置平衡。最好将这件作品放置在锚固结构中，以便在它拉动锚固件中的其他部件之前停止向上拉动。可以有一个可以同时保持向上拉和向下拉的锚点。螺栓，实心树和水平放置的凸轮都是锚点的例子，正确使用时可以从两个方向拉动。
锚角和力量——锚点之间的水平间距和用于连接点的吊索长度对于创建可靠的锚点至关重要。这是因为施加到每个锚定点的力的大小取决于由吊索连接在一起形成的角度。角度越小，每个锚点接收的力越小，相反，角度越大，每个点将接收的力越大。
例如，在具有60度角的两件式锚中，每个锚点接收58％的力。将角度增加到90度，每个斜坡上的力可达71％。具有度角的锚，将％的力分配到每个锚点。为了保持每个锚点上的力不会达到危险水平，锚系统中吊索或吊索形成的角度不应超过60度。这并不意味着您不能使用彼此远离的锚点。要创建小于60度的角度，您可以使用长吊索或长带环延长锚点。
如果可以的话，构建锚点，使主点位于胸部和头部之间。这通常允许从舒适的姿势进行有效的系绳。如果你使用长带环建造一个锚点，你可以通过绑一个九字结而不是八字形来提高主点。图九使用了更多的长带环，从而提高了主要观点。为了得到一个数字九，开始就好像你要打一个八字形，但是在完成八个之前再缠绕一根绳子。
永远记住：您的安全是您的责任。没有任何文章或视频可以取代适当的教学和经验。在攀爬之前，确保您已经练习了适当的技术和安全要求。